運動の秋は気持ちがいい

ここ一週間全く体を動かさない生活をしていたのだが、久しぶりにロードバイクに乗って走ってきた。残暑の中、秋の心地よい風が吹きペダルを漕ぐのが終始爽快だった。翌朝、いつもだったら9時ごろ起きるのが7時に目が覚め、少し筋肉痛は残るが身体が軽いのがはっきりわかる。ついでに思考も前向きになっているような気がする。

来週はロードバイクで淡路島一周(か2分の1周)にチャレンジするので、走れる身体作りをしたい。