5月21日22日 両方とも晴れ

日曜日
ロードバイクで50キロほど走ったあと、市民プールでひたすら泳いだ。身体はフラフラだが、頭は爽快感でいっぱいだった。

女っぽくなれない自分をうじうじ悩んでいたのが別人のようだ。悩みがあるときは有酸素運動に限る。答えが出ないことで悩むときは、体力有り余ってるのだと思う。

月曜日
昨日あまりに身体を酷使したせいか手足の節々がだるく、会社での午前中は使い物にならなかった。自分の体力を過信し過ぎて痛い目をみた。